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Todos sabemos que a perda de peso envolve mudan\u00e7as na dieta e aumento da atividade f\u00edsica. No entanto, os especialistas agora revelam que adicionar um certo tempero \u00e0 sua rotina pode ser ben\u00e9fico.<\/p>\n
A canela, al\u00e9m de seu sabor caracter\u00edstico, tem sido objeto de estudo cient\u00edfico. Ela pode aumentar o metabolismo e auxiliar na queima de calorias. Al\u00e9m disso, a canela j\u00e1 foi associada \u00e0 redu\u00e7\u00e3o do risco de diabetes, \u00e0 diminui\u00e7\u00e3o do colesterol, ao al\u00edvio dos sintomas da doen\u00e7a de Alzheimer e \u00e0 preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as card\u00edacas e c\u00e2ncer.<\/p>\n
Recentemente, um estudo publicado na revista \u201cMetabolism\u201d revelou o mecanismo por tr\u00e1s desses benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, abrindo caminho para uma poss\u00edvel \u201cp\u00edlula de canela\u201d para tratar v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es.<\/p>\n Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n Como a canela atua na perda de peso:<\/strong><\/p>\n Estudos anteriores observaram que o \u00f3leo essencial de canela parecia impedir que ratos se tornassem obesos e desenvolvessem n\u00edveis elevados de a\u00e7\u00facar no sangue, contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o do diabetes.<\/p>\n O composto principal da canela, chamado cinamalde\u00eddo, melhora a sa\u00fade metab\u00f3lica atuando diretamente nas c\u00e9lulas de gordura, conhecidas como adip\u00f3citos. Essa a\u00e7\u00e3o estimula a termog\u00eanese, um processo que consome energia para queimar calorias.<\/p>\n Testes em volunt\u00e1rios:<\/strong><\/p>\n A equipe de pesquisa testou adip\u00f3citos de volunt\u00e1rios de diferentes idades, etnias e \u00edndices de massa corporal (IMC). Quando essas c\u00e9lulas foram tratadas com cinamalde\u00eddo, houve um aumento na express\u00e3o de genes e enzimas que estimulam o metabolismo das gorduras no sangue. Al\u00e9m disso, observou-se um aumento nas prote\u00ednas Ucp1 e Fgf21, que regulam a termog\u00eanese.<\/p>\n Os adip\u00f3citos normalmente armazenam energia na forma de lip\u00eddios. Isso foi vantajoso para nossos antepassados, que tinham menos acesso a alimentos ricos em gordura e precisavam de armazenamento a longo prazo. Em tempos de escassez ou frio, os adip\u00f3citos convertiam essa energia armazenada em calor.<\/p>\n Com a crescente epidemia de obesidade, os pesquisadores buscam maneiras de ativar a termog\u00eanese nas c\u00e9lulas adiposas para reativar a queima de gordura. O cinamalde\u00eddo pode ser uma dessas estrat\u00e9gias.<\/p>\n No entanto, os pesquisadores enfatizam que s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos para determinar a melhor forma de aproveitar os benef\u00edcios da canela sem efeitos colaterais.<\/p>\n<\/div>\n