{"id":225,"date":"2024-02-04T13:37:04","date_gmt":"2024-02-04T13:37:04","guid":{"rendered":"https:\/\/tvfloridausa.com\/inscreva-se\/2024\/02\/04\/cuidado-mochilas-muito-pesadas-podem-comprometer-a-saude-da-coluna-infantil-veja-qual-o-limite-de-peso\/"},"modified":"2024-02-04T13:43:11","modified_gmt":"2024-02-04T13:43:11","slug":"cuidado-mochilas-muito-pesadas-podem-comprometer-a-saude-da-coluna-infantil-veja-qual-o-limite-de-peso","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/tvfloridausa.com\/inscreva-se\/2024\/02\/04\/cuidado-mochilas-muito-pesadas-podem-comprometer-a-saude-da-coluna-infantil-veja-qual-o-limite-de-peso\/","title":{"rendered":"Cuidado: Mochilas muito pesadas podem comprometer a sa\u00fade da coluna infantil; Veja qual o limite de peso"},"content":{"rendered":"<p> <br \/>\n<\/p>\n<div>\n<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p>Com a temporada de volta \u00e0s aulas se aproximando, \u00e9 crucial que os pais estejam atentos ao peso que as mochilas escolares de seus filhos carregam.<\/p>\n<p>\u00c0 medida que as crian\u00e7as em todo o Brasil se preparam para iniciar mais um ano letivo, \u00e9 hora de organizar uniformes e material escolar com modera\u00e7\u00e3o. Mochilas excessivamente pesadas podem representar um risco significativo para a sa\u00fade da coluna das crian\u00e7as.<\/p>\n<p>De acordo com o ortopedista Tadeu Gervazoni, especialista em coluna do Grupo Spine, o peso inadequado e o uso inadequado das mochilas podem resultar em sobrecarga mec\u00e2nica, causando danos duradouros.<\/p>\n<p>Consequ\u00eancias ao longo da vida<\/p>\n<p>\u201cO excesso de carga pode gerar dor, levar a posturas inadequadas e altera\u00e7\u00f5es no equil\u00edbrio, impactando a vida da crian\u00e7a e do adolescente no futuro\u201d, alerta o especialista.<\/p>\n<p>O m\u00e9dico destaca que o uso de mochilas excessivamente pesadas pode acarretar problemas n\u00e3o apenas durante a inf\u00e2ncia, afetando o desenvolvimento, mas tamb\u00e9m ao longo da vida adulta. Nesta fase, a coluna vertebral pode manifestar os efeitos do esfor\u00e7o anormal ao qual foi submetida nos primeiros anos de vida.<\/p>\n<p>Tadeu Gervazoni ressalta que, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), 85% da popula\u00e7\u00e3o mundial adulta j\u00e1 sentiu ou sente dores nas costas, e 70% dos problemas de coluna podem estar relacionados a efeitos cumulativos de excesso de peso e esfor\u00e7o na adolesc\u00eancia.<\/p>\n<p><strong>Uso correto da mochila<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>N\u00e3o exceder o peso da mochila em 10% do peso corporal da crian\u00e7a.<\/li>\n<li>Utilizar sempre ambas as tiras nos ombros.<\/li>\n<li>Tencionar as tiras para que a mochila fique bem junto ao corpo e aproximadamente 5cm acima da linha da cintura.<\/li>\n<li>Organizar a mochila, utilizando todos os seus compartimentos, de modo que os objetos mais pesados fiquem no centro e mais pr\u00f3ximo das costas.<\/li>\n<li>Transportar apenas o necess\u00e1rio: n\u00e3o carregue livros ou objetos que n\u00e3o ser\u00e3o utilizados naquele dia.<\/li>\n<li>Dobrar os joelhos ao se agachar: n\u00e3o se incline dobrando as costas, principalmente para erguer algo pesado e ao carregar mochilas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Cr\u00e9ditos: Metr\u00f3poles.<\/p>\n<\/div>\n<p><br \/>\n<br \/><a href=\"https:\/\/terrabrasilnoticias.com\/2024\/02\/cuidado-mochilas-muito-pesadas-podem-comprometer-a-saude-da-coluna-infantil-veja-qual-o-limite-de-peso\/\">Source link <\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Foto: Reprodu\u00e7\u00e3o. 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