estudo<\/a>\u00a0de 2021 realizado com 160 pessoas de ambos os sexos, que tinham entre 18 e 80 anos, com diabetes tipo 2, em uso de antidiab\u00e9ticos orais e com hemoglobina glicada maior ou igual a 6,0% foi feito em cinco Unidades B\u00e1sicas de Sa\u00fade, em Parna\u00edba, no Piau\u00ed.Conte\u00fado UOL<\/p>\nOs participantes foram divididos em dois grupos de 80 pessoas e cada indiv\u00edduo recebeu c\u00e1psulas de 3 g de canela por dia ou placebo, para serem tomados em combina\u00e7\u00e3o com seus hipoglicemiantes orais habituais.<\/p>\n
Ap\u00f3s 90 dias, os participantes do grupo que tomou canela tiveram redu\u00e7\u00e3o de 0,2% da hemoglobina glicada e 0,55 mmol\/L da glicemia venosa em jejum em compara\u00e7\u00e3o ao grupo placebo. Apesar do efeito discreto, a canela reduziu as medidas glic\u00eamicas de pessoas com diabetes tipo 2.<\/p>\n
Mas \u00e9 bom refor\u00e7ar que o estudo foi feito com poucas pessoas e mais pesquisas s\u00e3o necess\u00e1rias para afirmar os benef\u00edcios da especiaria nesse sentido.<\/p>\n
De acordo com Andr\u00e9a Waisenberg, nutricionista, especialista em nutri\u00e7\u00e3o esportiva pela USP e propriet\u00e1ria da cl\u00ednica iDeaNutri, n\u00e3o h\u00e1 um consenso sobre a a\u00e7\u00e3o da canela na redu\u00e7\u00e3o da glicemia, alguns trabalhos concluem que sim, outros s\u00e3o inconclusivos.<\/p>\n
A maioria dos estudos s\u00e3o feitos in vitro com \u2018canelas padronizadas\u2019 que apresentam uma determinada concentra\u00e7\u00e3o de ativo em seu extrato. Geralmente, os trabalhos s\u00e3o realizados com poucos indiv\u00edduos e metodologias diferentes, o que impede que sejam compar\u00e1veis entre si. Para uma conclus\u00e3o definitiva, s\u00e3o necess\u00e1rios mais estudos que definam concentra\u00e7\u00f5es e mecanismos que apontem para recomenda\u00e7\u00f5es mais espec\u00edficas.\u201d\u00a0Andr\u00e9a\u00a0Waisenberg, nutricionista<\/strong><\/p>\nNa avalia\u00e7\u00e3o da nutricionista Patr\u00edcia Rodrigues, como a quantidade contida na \u00e1gua com canela (em p\u00f3 ou em casca) pode n\u00e3o ser suficiente para impactar no controle glic\u00eamico, a terapia medicamentosa associada \u00e0 uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e a pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica continua sendo a melhor estrat\u00e9gia para regular o a\u00e7\u00facar no sangue.<\/p>\n
Canela cont\u00e9m propriedades antioxidantes<\/h2>\n
Uma outra vantagem atribu\u00edda \u00e0 canela, de acordo com a diretora da Abran, \u00e9 que ela possui compostos antioxidantes e anti-inflamat\u00f3rios, como polifen\u00f3is, flavonoides e \u00e1cido cin\u00e2mico. Essas subst\u00e2ncias ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo (mol\u00e9culas que aceleram o envelhecimento precoce das c\u00e9lulas), reduzindo o estresse oxidativo e contribuindo para a preven\u00e7\u00e3o de danos celulares e doen\u00e7as associadas, como diabetes,\u00a0s\u00edndrome metab\u00f3lica,\u00a0obesidade, hipertens\u00e3o arterial.Continua ap\u00f3s a publicidade<\/p>\n
\u201cO efeito antioxidante da canela tamb\u00e9m possui um papel protetor contra diversas condi\u00e7\u00f5es, incluindo doen\u00e7as cardiovasculares, neurodegenerativas e alguns tipos de c\u00e2ncer. Ela n\u00e3o \u00e9 uma cura definitiva para essas doen\u00e7as, mas pode oferecer benef\u00edcios como parte de um estilo de vida saud\u00e1vel\u201d, pondera a nutr\u00f3loga Isolda Prado.<\/p>\n
\u00c1gua com canela \u00e9 melhor que suco de caixinha e refrigerante?<\/h2>\n
Para pessoas que t\u00eam dificuldade de beber \u00e1gua durante o dia, saborizar a \u00e1gua com canela pode ser uma estrat\u00e9gia para estimular o paladar e aumentar a ingest\u00e3o h\u00eddrica, segundo Rodrigues. O preparo \u00e9 simples: basta ferver uma canela em pau para 250 ml de \u00e1gua por 5 minutos, tampar, esperar amornar e consumir.<\/p>\n
Uma outra vantagem da \u00e1gua com canela, completa a nutricionista Andr\u00e9a\u00a0Waisenberg, \u00e9 que ela \u00e9 uma op\u00e7\u00e3o natural e mais saud\u00e1vel comparada \u00e0s bebidas adocicadas artificialmente e que possuem aditivos qu\u00edmicos (conservantes, aromatizantes etc.), como os refrigerantes e sucos de caixinha.<\/p>\n
UOL<\/p>\n<\/div>\n
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